self hatred ne demek?

"Self hatred" genellikle kişinin kendisi hakkında olumsuz hisler beslemesi ve kendine karşı olumsuz tavır içinde olması olarak tanımlanır. Bu ruh hali, kişinin kendine yönelik eleştirileri, kendini küçük görme, sürekli kendisini eleştirmesi, kendine acıma, kendini yetersiz hissetme gibi davranışlarla kendini gösterir.

Self hatred genellikle, geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler, çevresel etkiler, aile faktörleri, zorbalık, cinsiyetçilik, ırkçılık ve benzeri etkenler gibi faktörlerle ilişkilendirilir. Bu faktörler, kişinin kendine yönelik olumsuz kalıplar ve inançlar oluşturması ve bu kalıpların güçlenmesine neden olabilir.

Self hatred, kişiye psikolojik sorunlar ve depresyon gibi ciddi sağlık sorunlarının yanı sıra, yaşam kalitesini de düşürebilir. Bu nedenle, kendine karşı olumsuz hisler besleyen kişilerin, bu hislerin kökenini anlamaya, kendine karşı sevgi ve saygı duymayı öğrenmeye, kendini kabul etmeyi öğrenmeye çalışması önerilir. Profesyonel destek almak, özgüveni ve kendine saygıyı arttırmak için faydalı olabilir.